Interessantes zum Thema
„Unter intermittierender Hypoxie (IH) wird die wiederholte Sauerstoffmangelexposition, unterbrochen von normoxischen Phasen verstanden.“ (Intermittierende Hypoxie: Höhenvorbereitung, Training,...
View ArticleWarum es wirkt
Wird der Mensch sauerstoffreduzierter Luft ausgesetzt, so muss der Körper trotzdem die benötigte Menge an Energie bereitstellen können. Die sportartspezifischen Muskeln lernen auch, mit weniger...
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Trainieren mit den Generatoren
Trainieren Sie in Ihrer gewohnten Umgebung und nutzen Sie gleichzeitig die Vorteile eines Höhentrainings. Der Generator reduziert den Sauerstoffgehalt der Luft, die Sie über eine Maske atmen. So wird...
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Karl Kahlbacher
Mustagh Ata (7500m), Elbrus (5600m) Nachdem ich jetzt zweimal euren Oxico Höhentrainingsgenerator zur Vorbereitung auf meine Bergtouren verwendet habe, möchte ich mitteilen, dass die Erfahrungen...
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Irene Perndanner
Ecuador Dezember 2011/Jänner 2012 Da ich zum ersten mal über 4000 m unterwegs war, wollte ich kein Risiko eingehen und auch diese schöne Reise mit möglichst hoher Lebensqualität genießen. Ich hatte...
View ArticleNEPAL – Wir kommen! (18. April 2012)
Wir (Daniela Gosch, Franz Tschiltsch, Andreas Gegg und Karl Fauland) starten am Freitag als Teil einer 9 köpfigen Gruppe zum Gyaji Kang (7074m) in der Annapurnaregion. Die Taschen stehen gepackt zur...
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NEPAL – Expedition auf 6300m beendet
Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt – heißt es doch so schön. Der Gyaji Kang- beschrieben als relativ leichter 7000er- hat dann doch einige Überraschungen für uns parat gehalten. Beim...
View ArticleAm Weg in neue Höhen
Das nächste Ziel ist im Visier: der Muztagh Ata im Pamirgebirge (China). Mit 7500m der bisher höchste Berg und durch die Besteigung mit Schi auch ein besonderer. Die Vorbereitungen bestanden aus...
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Gipfelsieg am Muztagh Ata (7.545m)
Trotz schlechten Wetterverhältnissen konnten 6 Teilnehmer der Muztagh Ata Expedition im wahrsten Sinne am letzten Abdruck den dritthöchsten Gipfel des Pamir-Gebirges erreichen. Dichter Nebel...
View ArticleRoland Janko
Oxico – Höhentrainingssysteme als optimale Vorbereitung für die Zivilbergführerausbildung In der Zeit von 25. Juni bis 07. Juli 2012 fand der Abschlusskurs für die Zivilbergführerausbildung 2010-2012...
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Irene Perndanner
Nepal Oktober 2013 Dieses mal war ich mit einer Gruppe in Nepal unterwegs. Von Lukla aus wollten wir den Mera Peak (6461m) besteigen, weiter über den Amphu Laptsa Pass (5780 m) , auf den Islandpeak...
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Denali als Wochenendtrip
Den Denali (6.195m) an einem Wochenende machen? Geht das? Will man das überhaupt? Ob es machbar ist, haben vier vorakklimatisierte Bergsteiger im Mai herauszufinden versucht. Ob man das auch will…...
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Irene Perndanner
Peru Juli / August 2015 Diesmal ging die Reise nach Peru. Das Ziel war ursprünglich der bekannteste Hauptgipfel der Cordillera Vilcanota, südöstlich von Cusco: Der Ausangate (6364 m) Die letzten drei...
View ArticleIntermittierendes Höhentraining
Dieses Training trägt zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Wellness bei. Wiederholtes kurzfristiges Atmen von stark sauerstoffreduzierter Luft in einem entspannten Zustand bewirkt, dass der...
View ArticleSleep high / Train low
Dieses Training ermöglicht eine Leistungssteigerung während der Ruhephasen. Bei dieser Trainingsmethode werden die Vorteile eines Höhentrainings in der Regenerationsphase (Schlaf) genützt, während...
View ArticleTrain high / Sleep low
Dieses Training erhöht die körperliche Ausdauer und Kraft im normalen Leistungstraining. Beim Training in größeren Höhen müssen die sportartspezifischen Muskeln lernen, mit weniger Sauerstoff die...
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Portable Bed-Tent
Dieses Zelt ist geeignet für 1-2 Personen und kann einfach über ein normales Bett platziert werden.
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Höhentraining für Zuhause
OXICO bietet Höhentrainingsgeneratoren, die es ermöglichen, (normobare) Höhe zu simulieren. Der Umgebungsluft wird dabei Sauerstoff entzogen und über ein Schlauchsystem zu einer Atemmaske oder in ein...
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Everest Summit Generator
Der Höhentrainingsgenerator lässt Sie bis auf einer Höhe von 3900 Meter trainieren. Mit Hilfe eines Adapters sogar bis auf 6400 Meter.
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Wird der Mensch sauerstoffreduzierter Luft ausgesetzt, so muss der Körper trotzdem die benötigte Menge an Energie bereitstellen können. Die sportartspezifischen Muskeln lernen auch, mit weniger...
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